Recepten & Tips

Kipspies met rabarbermoes

Kipspies met rabarbermoes! Kip is gezond om de vele eiwitten dat het bevat. Eiwit is erg belangrijk. Het levert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Andere moeten uit het eten komen. Deze aminozuren heten essentiële aminozuren. Volwassen personen hebben gemiddeld ongeveer 0,8 gram eiwit

Read More

Hoe gezond is een avocado nou eigenlijk?

De avocado is al tijden een populaire vrucht, houd jij er ook zo van? Het fijne is dat, naast de lekkere smaak, het eten van avocado ook nog eens goed is voor de gezondheid! Echter heerst er ook nogal een discussie over deze vrucht, er wordt beweerd dat de avocado eigenlijk een dikmaker is omdat

Read More

Thee voor een snellere spijsvertering?

Theeleutjes opgelet! Regelmatig krijg ik vragen over welke thee nou eigenlijk goed zijn. Natuurlijk is er ook steeds meer op de markt en worden er steeds meer claims aan gekoppeld. Ontspanningsthee, zonder geur-, kleur en smaakstoffen, biologisch en ga zo maar door. De meest verrassende vind ik zelf spijsverteringsthee. Gegarandeerd dat iedere dame die dit

Read More

Tomatenburger

Niets lekkerder dan een vette dikke hamburger.. Alleen is dit helaas toch niet een hele gezonde keuze, daarom een uitdaging om een burger gezonder te maken en nog beter helemaal vegetarisch. Zie hier de tomatenburger! Ingrediënten (voor 2 pers.) 200 gr halloumi (geitenkaas) 2 tomaten 50 g auburgine 3 avocado’s 1 halve rode peper, fijn

Read More

Waarom is water drinken nou eigenlijk zo belangrijk?

Wist je dat ruim 50% van je lichaam uit water bestaat? En dat we zonder water maar een paar dagen kunnen overleven? Water is, na zuurstof, één van de belangrijkste stoffen in ons lichaam en vervult dagelijks vele belangrijke rollen. Het dient als bouwstof, transportmiddel, oplosmiddel, het houdt ons lichaam op temperatuur en, heel belangrijk,

Read More